داشتن استقلال و قدرت ذهنی برای هر انسانی یک مزیت خیلی بزرگ است. هر فردی می‌تواند از طریق به انجام رساندن کارها و فعالیت‌ها، قدرت و توانایی خودش را ثابت کند. قدرت ذهنی در صورتی حاصل می‌شود که فرد بتواند روی افکار، احساسات و رفتارش کاملا کنترل داشته باشد.

یکی از راه‌های موفقیت، پیشرفت کاری و حرفه‌ای است و طبیعی است که هیچ‌کس دوست ندارد از کار اخراج شود.

فرقی نمی‌کنید شما از آن دست آدم‌هایی باشید که صبح خیلی خیلی زود از خواب بیدار می‌شوید یا شب‌زنده‌دار هستید؛ در طول یک روز کاری، معمولا از ظهر که می‌گذرد، انرژی و بازدهی ذهن افت می‌کند. تمام فکر و خلاقیت‌تان را از اول صبح تا این زمان استفاده کرده‌اید و کارهای زیادی را پیش برده‌اید و حالا هم انتظار دارید به همان منوال کار کنید اما نمی‌شود. هنوز چند ساعت از وقت کاری مانده و منبع ایده و خلاقیت شما ته کشیده. حالا در این‌جا چند مورد از روش‌هایی را معرفی می‌کنیم که بدن و ذهن‌تان را دوباره به کار بیندازید و شاید اتفاقا خیلی بهتر از ابتدای روز هم بازدهی داشته باشید.

دره‌ی سیلیکون (Silicon Valley) در نگاه بسیاری از افراد، جایی است که انبوهی از نوآوران برای ثروتمند شدن به آن‌‌جا می‌روند. البته تردیدی نیست که بسیاری از برترین شرکت‌های موفق دنیا در این منطقه قرار دارند. اما شاید برای‌تان جالب باشد که اکثر شرکت‌های نوپایی که در دره‌ی سیلیکون تاسیس می‌شوند، فقط به این دلیل که در مراحل ابتدایی کار قادر به جذب و حفظ نیروی انسانی متخصص، جذب سرمایه‌گذار و نیز کسب اعتماد مشتریان نیستند، درنهایت ورشکسته می‌شوند. اما چه چیزی در دل این موفقیت و شکست وجود دارد؟

معمولا وقتی طی یک روز کارهای زیادی در دست انجام داریم، ترجیح می‌دهیم شب را کمی بیش‌تر بیدار بمانیم و کارها را تمام کنیم. به این ترتیب با خیال راحت به خواب می‌رویم و تصور می‌کنیم که کار درستی انجام داده‌‌ایم که برنامه‌های آن روز را به روز بعد منتقل نکرده‌ایم؛ غافل از این‌که کم‌خوابی روز بعد، عواقب خیلی بدتری به همراه دارد.